歯石取りが痛い3つの理由｜痛みを減らす方法と予防策を解説 | 歯科は兵庫県、西宮北口の西北テラス歯科 | ブログ

歯石取りで痛みを感じるのはなぜ？多くの方が抱く疑問

「クリーニングなのにどうして痛いの？」という疑問

歯石取り（スケーリング）は、歯面や歯と歯肉の境目に付着した石のような硬い汚れを取り除く処置です。一見シンプルな処置に思えるのに、処置中・処置後に「しみる」「じんじんする」「歯肉から血が出た」と感じた方は少なくありません。

「歯石取りは痛くて怖い」というイメージを持つ方が多いのも、こうした経験が原因のひとつです。しかし、痛みが出るにはきちんとした理由があり、それを知っておくだけで不安はかなり和らぎます。

よくある誤解：「痛みがあるのは処置が雑だから」は間違い

「処置中に痛かったのは、道具の当て方が乱暴だったからでは？」と思う方もいらっしゃいますが、これは多くの場合、誤解です。歯石が歯肉の下（歯周ポケットの中）まで深く入り込んでいたり、歯肉に炎症が起きていたりすると、丁寧に処置をしていても痛みやしみを感じやすくなります。

つまり、痛みの大きな原因は処置の仕方よりも「口の中の状態」にあることがほとんどです。次のセクションで、具体的な理由を詳しく見ていきましょう。

「歯石取りは健康な人は痛くない」というのは本当？

定期的にメンテナンスを受けていて歯周組織が健康な状態の方は、歯石の量が少なく、歯肉の炎症も軽いため、スケーリングをほとんど痛みなく受けられることが多いです。一方、長い期間歯石をためていた方や、歯周病が進んでいる方では同じ処置でも痛みを感じやすくなります。この違いを知ることが、正しい予防意識につながります。

歯石取りが痛い3つの主な理由

歯石取りで痛みが出やすくなる原因は、大きく3つに整理できます。それぞれの仕組みを理解することで、「なぜ自分が痛かったのか」が見えてくるはずです。

痛みの程度はどう決まる？歯周病の進行度との関係

歯周病の段階と歯石除去の痛みの目安

歯石取りの痛みは、歯周病の進行度と密接に関係しています。歯周病は「歯肉炎」「軽度歯周病」「中等度歯周病」「重度歯周病」の段階に分かれており、進行するほど歯周ポケットが深くなり、縁下歯石も増えていきます。

歯肉炎の段階（ポケットの深さが3mm以内）では、適切なブラッシングと縁上歯石の除去で改善が期待できるケースが多く、処置の痛みも比較的軽い傾向があります。一方で、中等度以上（ポケット4mm以上）になると、縁下歯石の除去が必要になるため、複数回に分けて処置を行うことが一般的です（個人差があります）。

歯石がたまりやすい部位・たまりにくい部位

歯石は唾液のカルシウムやリンが歯垢（プラーク）に沈着して硬化したものです。そのため、唾液腺の開口部に近い部位、具体的には下の前歯の裏側や上の奥歯の外側は特に歯石がたまりやすいとされています。これらの部位は歯ブラシが届きにくいこともあり、本人がケアしているつもりでも気づかぬうちに歯石が形成されていることがあります。

歯石取りの頻度が痛みに影響する

定期的に歯石除去を受けている方は、そもそも歯石の量が少ない状態を保てるため、1回の処置時間が短く、歯肉への刺激も最小限で済みます。反対に、数年ぶりに歯石取りを受ける方は蓄積した歯石が多く、歯肉の状態も悪化していることが多いため、処置の負担が大きくなりがちです。一般的には3〜6か月に1回の定期クリーニングが予防の観点から推奨されており、これを続けることが痛みを繰り返さない近道といえます（個人差・口腔状態により異なります）。

歯石取りの痛みを和らげる方法と自宅でのケア

処置前にできること：歯科医師・歯科衛生士に伝える

痛みへの不安や知覚過敏の自覚がある方は、処置前に遠慮なく歯科医師・歯科衛生士にお伝えください。痛みへの対応として、処置のペースを落とす・力加減を調整するなど、様々な工夫が可能です。また、痛みが強いと予想される場合は、局所麻酔を用いて処置を行うこともできます（対象や判断は担当医師の確認が必要です）。

「我慢するのが当たり前」と思い込まず、処置前のコミュニケーションを大切にすることが快適な治療への第一歩です。

処置後のホームケアで痛みを早く落ち着かせる

歯石取り後の数日は、処置した部位の歯肉が敏感になっていることがあります。この時期に意識したいホームケアのポイントをご紹介します。

痛みを繰り返さないための根本的な予防策

歯石は、歯垢（プラーク）が唾液中のミネラルによって石灰化したものです。歯垢は形成から約2日で歯石になり始めるといわれており、毎日の丁寧なブラッシングで歯垢段階のうちに取り除くことが歯石の蓄積予防につながります。

加えて、定期的な歯科クリーニングを継続することで、自分では取り切れない部位の汚れを除去しながら、歯肉の状態を専門家がチェックし続けることができます。歯石取りの痛みを繰り返さないためには、日々のケアと定期通院のセットが欠かせません。

西北テラス歯科が大切にしている歯石ケアへの取り組み

西宮市・西宮北口で診療を行う西北テラス歯科では、歯石取りや定期クリーニングを「予防歯科の柱」と位置づけています。歯石除去の処置に不安を感じる方でも、安心して通い続けていただける環境づくりを大切にしています。

• ✦ 全員女性スタッフで安心の診療環境　院長を含むスタッフ全員が女性です。緊張しやすい方やデリケートな悩みをお持ちの方も、気兼ねなくご相談いただけます。
• ✦ マイクロスコープを活用した丁寧な処置　マイクロスコープを導入し、口腔内を細部まで確認しながら処置を進めます。患者様の口腔内の状態を視覚的にお見せすることで、予防意識を高める工夫をしています。
• ✦ インフォームドコンセントの徹底　処置の内容・理由・費用・期間を事前に丁寧にご説明し、ご納得いただいた上で治療を進めます。「よくわからないまま処置が始まった」という不安が生じないよう努めています。
• ✦ 日曜・夜間診療で通いやすい体制　兵庫県西宮市の阪急西宮北口駅南東口から徒歩1分。平日は19時まで、日曜日も診療しているため、お忙しい方や家族全員で通いたいファミリー層にも対応しています。
• ✦ 個室診療で周りを気にせず受診できる　完全個室での診療を提供しています。歯科治療に苦手意識がある方や、周囲の目が気になる方でもリラックスしてお受けいただける環境を整えています。

よくあるご質問（FAQ）

監修医師プロフィール

井上 佳奈（いのうえ かな）

広島大学歯学部卒業
2011年：広島大学病院 歯科臨床研修医として就任。

2012年：医療法人豊生 山田歯科勤務。

以降大阪府内の歯科医院で研鑽を積みました。

2024年：西北テラス歯科院長就任。

地域の患者様の健康へ口腔内からアプローチしております。

※ 本記事は医療広告ガイドラインに基づき、監修のもと作成しています。治療の効果・費用・期間には個人差があります。詳細は必ず医師にご確認ください。